도비의 유학일기

오늘은 코스트코에서 요새 내가 산 물건/음식 중 추천할만한 제품들을 가져왔다! 요새 건강한 식단과 군것질, 그 어디사이에서 고민을 하고 있는 자취생이다. 코스트코는 그래도 양이 꽤 많아서 항상 고민되는데, 오늘 소개하는 제품들은 그런 고민이 필요 없는 제품들이다! 세일이다 하면 무조건 사는 나의 코스트코 추천템들을 살펴보자. 1. Kirkland Signature Thick Sliced Bacon, Center Cut, 1.5 lbs, 2 ct 가격 $11.59 ($3.86/lb) 저번주에 산 베이컨! 레딧에서도 베이컨은 무조건 두꺼운걸 사라고 할 정도로 차이가 크다. 합리적인 가격과 아주 맛있는 맛. 더 설명할 필요가 없다. 다른 마켓에서 세일을 해서 베이컨이 $5.5/lb 정도 하는데, 3.86이면 ..

솔직히 나는 영화를 보기 전에 트레일러를 보는 것을 별로 안 좋아해서, 이번 영화도 그냥 바로 가서 봤다. 인스타에서 돌아다니는 짤로는 과학적인 요소가 많다고 해서 아주 흥미롭게 생각했다. 일하고 운동하고 후다닥 씻고 헐레벌떡 영화관에 갔는데, 실제 영화는 7시 15분인가 시작했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광고 30분 실화입니까?? 줄거리는 대부분 알겠지만, 불과 물인 두 주인공의 이야기이다. 로미오와 줄리엣 같은 느낌이 든다. 제너럴하게 따지고 보면, 엘레멘탈 도시(약간 신대륙이나 지금의 미국과 같은 느낌)의 이민자인 부모님을 둔 엠버는, 부모님의 상점을 이어가려고 노력하지만 그게 잘 되지 않는다. 그 와중에 웨이드를 만나서 고난과 역경을 헤쳐가고, 또 자신에게 맞는 직업도 찾는 이야기. 그리고 결국 해피엔딩으로 둘..

우선, 저번에 숙소를 예약을 일찌감치 끝냈다. 그리고 오늘 렌터카 예약도 했다. 내가 있는 곳은 라스베이거스에서 대략 6-7시간 정도 운전을 해야 하므로, 렌터카가 필수다. (물론 자차가 있지만 그게 구려서 가다가 퍼질까봐 렌터카를 예약한 건 아니다) 어쨋든, 대략 이동수단과 숙소는 예약을 끝냈으므로 가서 무엇을 할지 대략적인 것을 구상해보려고 한다. 라스베이거스 숙소 예약을 싸게 하고 싶다면 이전글 클릭! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 라스베가스 여행 계획 짜기, 숙소 예약 꿀팁, resort fee 피하는 법- 라스 베가스 여행 (1) 라스베가스 여행 계획 짜기, 숙소 예약 꿀팁, resort fee 피하는 법- 라스 베가스 여행 (1) 07.10.23 친구들과 8월 초에 여름학기 종강을 하면 베가스 여행을 가..

사람과의 관계는 어떻게든 스트레스를 받는 부분이 있는 것 같다. 그런 점에서 나는 내 교수님을 잘 만나서 매우 다행이다. 그런데 그런 말 들어본 적이 있나? 미친놈, 아니 x라이 질량 보존의 법칙. 잘은 들어본 적이 없지만 경험해 본 적은 있을 것이다. 들어본 적이 없는 이유는 내가 지어낸 말이기 때문이다. 경험을 해봤다면 무엇일까. 그룹 내에서 정상인들도 물론 있겠지만, 일반인과 다른, 특이한 성격의 사람들이 꼭 한 두 명은 있는 것을 발견할 수 있다. 만약에 그 특이한 사람이 떠나고 새로운 사람이 들어온다면, 원래 그룹에 있던 덜 특이했던 사람이 갑자기 부각을 드러낸다 던지, 아니면 새로 온 사람이 그전 사람과 비슷하거나 더 특이한 사람일 것이다. 만약 그룹에 모두 정상인밖에 없고 다 너무 좋다 생각..

카타르시스 릴리스: 높은 심박수로 극심한 운동을 통한 스트레스 해소 오늘날의 빠른 속도의 세계에서, 스트레스는 우리의 일상 생활에서 반갑지 않은 동반자가 되었습니다. 증가하는 업무 스트레스에서 개인적인 도전에 이르기까지, 스트레스는 우리를 압도하고 피곤하게 만들 수 있습니다. 하지만, 우리의 신체적 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 강력한 스트레스 해소책으로 작용하는 상쾌한 해결책이 있습니다: 높은 심박수로 극심한 운동입니다. 격렬한 신체 활동에 참여하는 것은 우리의 체력 수준을 향상시킬 뿐만 아니라 스트레스와 싸우고 정신적인 명확성을 찾는 데 도움이 되는 일련의 생리적 반응을 유발합니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 어떻게 고강도 운동을 통해 스트레스를 해소하는지, 그리고 왜 그러한 운동을 우리의 일상에 ..

내가 처음으로 본 미션 임파서블 영화. 처음 본 거라 스토리는 이해가 안 가는 부분도 있긴 했다. 그런데 그런 것들을 차치하고서라도 매우 잘 만든 영화 같았다. XD스크린으로 보니 뭔가 화면이 더 커서 그런가 실감 나고 사운드도 빵빵하고 좋았다. 매우 좋았던 부분은 캐릭터가 느끼는 사운드들을 영화에 잘 녹여냈다는 것이다. 그 포인트로, 유명한 절벽 오토바이 씬에서, 오토바이를 타고 뛰었을 때의 그 몇 초간은, 가속을 위로하고 있었기에, 속력이 점점 줄었을 것이다. 그것을 바람소리로 잘 나타내었다. 그리고 하강을 할 때, 중력의 힘을 받아 공기의 소리가 매우 크게 느껴졌다. 이러한 디테일한 부분들이 뜻깊게 느껴졌다. 톰 크루즈가 실제 인터뷰에서 "쉽지 않았다. 하지만 관객, 스튜디오, 내 크루들, 다른 배..

07.18.23 오늘의 운동 - Liberty! 아침에 실험하고, 운동하고 바로 영화를 보러 가야 해서, 운동을 가지 말까 고민을 했는데, 결국 운동을 갔다. 그리고 사실 어제 운동을 했는데, cardio위주의 운동이었기에, 운동을 한번 더 하려고 갔다 (좋지 않은 선택). 오늘의 운동은 근력운동 위주의 운동을 했다. 다음날 근육통 아주 그냥 예약해 버렸다. Liberty 타이밍 오늘 처음 하는 liberty workout 은 덤벨, 케틀벨, 바벨 등등 여러 가지 근력운동 기구를 사용한 운동이었다. 총 9개의 스테이션으로 이루어져 있다. 타이밍은 각 스테이션에서 40초 운동, 20초 휴식을 두 번 하고, 다음 스테이션으로 넘어가면 된다. 총 9개의 스테이션을 다 도는 것이 1세트이고, 한 세트 끝난 후,..

오늘날의 속도가 빠르고 산만한 작업 환경에서는 집중력과 집중력을 유지하는 것이 중요한 과제가 될 수 있습니다. 그러나 효과적인 전략을 구현함으로써 집중력을 높이고 생산성에 대한 진정한 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 당신이 업무에 더 잘 집중하고 효율적이고 집중적으로 업무를 수행하는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 기술을 탐구할 것입니다. 최적의 작업 환경 만들기: 여러분의 신체적 환경은 집중력에 중요한 역할을 합니다. 다음 사항을 고려합니다: 작업 공간 변경: 깨끗하고 정돈된 작업 공간은 정신적인 명료함을 촉진하고 산만함을 줄입니다. 불필요한 항목은 제거하고 작업에 필요한 항목만 수중에 보관합니다. 소음 수준 관리: 소음은 집중력을 방해할 수 있습니다. 노이즈를 제거하는 헤드..

요새 운동을 하기가 너무 힘들다. F45를 가려고 했는데, 한 수업당 최대 인원이 10명이라 예약이 매우 빠르게 찬다. 수업 예약은 수업 24시간 전에 오픈되는데, 오늘 같은 경우는 아침에 미팅을 하느라 놓쳤는데, 오후 1시에 체크하니 이미 다 나갔다. ㅠㅠ 그냥 일요일에 개인운동 해야지. 어제 집에 새벽 12시 반에 갔는데, 학교가 뭔가 으스스해서 무서웠다. 근데 사실 집에 갈까 그냥 밤샐까 고민도 하긴 했다. 딱 집중 잘 되려는 타이밍이긴 했는데 똥 마려워서 그냥 집 가서 씻고 잤다. 오늘 아침에 늦게 일어난 것 보면, 자기를 아주 잘했다는 생각이 들었다. 교수님과 만나서 이것저것 얘기하는데, 교수님이 갑자기 자기가 healthy 해 보이지 않냐고 물어봐서(속으론 뭔 개소리지 이건 또...) 왜? 잘..

사실 그런 방법 따위는 없는 것 같다. 화나 나면, 화를 내야 풀린다. 그냥 성격이 못돼 먹어서 그런가. 요새는 그냥 뭐가 하나만 잘못돼도 신경이 날카로워진다. 표면장력처럼 물컵에 물이 찰랑찰랑하게 차있지만, 아직 흐르지 않는 상태. 그냥 누가 한 방울 떨궜을 뿐인데 주르르륵 흐르게 되는 상태. 그 상태 같다. 그렇게 따지고 보면 내 분노의 총량에, 그 한 방울은 그렇게 크지 않은데, 결과적으로 막타를 침으로 인해서, 분노의 결과를 모두 떠안게 되는 것은 매우 불합리한 것 같기도 하다. 모든 사람이 같지 않으니, 나와 같은 사고방식, 행동, 그리고 말투를 기대할 수 없다. 그런데 왜 나는 항상 상대방이 내 방식대로 해줬으면 좋겠다고 생각하고, 그대로 하지 않으면 화가 나는 것일까. 아니면, 나는 인간으로..