도비의 유학일기

오늘은 코스트코에서 요새 내가 산 물건/음식 중 추천할만한 제품들을 가져왔다! 요새 건강한 식단과 군것질, 그 어디사이에서 고민을 하고 있는 자취생이다. 코스트코는 그래도 양이 꽤 많아서 항상 고민되는데, 오늘 소개하는 제품들은 그런 고민이 필요 없는 제품들이다! 세일이다 하면 무조건 사는 나의 코스트코 추천템들을 살펴보자. 1. Kirkland Signature Thick Sliced Bacon, Center Cut, 1.5 lbs, 2 ct 가격 $11.59 ($3.86/lb) 저번주에 산 베이컨! 레딧에서도 베이컨은 무조건 두꺼운걸 사라고 할 정도로 차이가 크다. 합리적인 가격과 아주 맛있는 맛. 더 설명할 필요가 없다. 다른 마켓에서 세일을 해서 베이컨이 $5.5/lb 정도 하는데, 3.86이면 ..

우선, 저번에 숙소를 예약을 일찌감치 끝냈다. 그리고 오늘 렌터카 예약도 했다. 내가 있는 곳은 라스베이거스에서 대략 6-7시간 정도 운전을 해야 하므로, 렌터카가 필수다. (물론 자차가 있지만 그게 구려서 가다가 퍼질까봐 렌터카를 예약한 건 아니다) 어쨋든, 대략 이동수단과 숙소는 예약을 끝냈으므로 가서 무엇을 할지 대략적인 것을 구상해보려고 한다. 라스베이거스 숙소 예약을 싸게 하고 싶다면 이전글 클릭! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 라스베가스 여행 계획 짜기, 숙소 예약 꿀팁, resort fee 피하는 법- 라스 베가스 여행 (1) 라스베가스 여행 계획 짜기, 숙소 예약 꿀팁, resort fee 피하는 법- 라스 베가스 여행 (1) 07.10.23 친구들과 8월 초에 여름학기 종강을 하면 베가스 여행을 가..

오늘은 무료인 운동 앱을 추천해볼까 한다. F45는 매우 비싸다. 한국도 가격을 살펴보니 한 달에 30만 원 정도로 장난 아니더라.. 미국도 가격은 비슷한 것 같다. 무제한 클래스를 6개월 결제 계약을 하면 한 달에 169.99불로 싸지지만, 한 달씩 등록하는 것은 189.99불이다. 환율을 따지면 24-25만 원 정도 하는 것 같다. 그래서 오늘은 어느 때나 무료로 F45의 루틴을 즐길 수 있는 방법을 소개해보려고 한다. F45 루틴을 무료로 즐기자 애플 앱 스토어 다운 링크 → F45 Challenge app (Apple) 구글 플레이 스토어 다운 링크 → F45 Challenge app (Google) F45를 수강하고 있는 사람들이라면 이미 알고 있을지도 모르겠다. 하지만, 돈을 내고 F45를 수..

사람과의 관계는 어떻게든 스트레스를 받는 부분이 있는 것 같다. 그런 점에서 나는 내 교수님을 잘 만나서 매우 다행이다. 그런데 그런 말 들어본 적이 있나? 미친놈, 아니 x라이 질량 보존의 법칙. 잘은 들어본 적이 없지만 경험해 본 적은 있을 것이다. 들어본 적이 없는 이유는 내가 지어낸 말이기 때문이다. 경험을 해봤다면 무엇일까. 그룹 내에서 정상인들도 물론 있겠지만, 일반인과 다른, 특이한 성격의 사람들이 꼭 한 두 명은 있는 것을 발견할 수 있다. 만약에 그 특이한 사람이 떠나고 새로운 사람이 들어온다면, 원래 그룹에 있던 덜 특이했던 사람이 갑자기 부각을 드러낸다 던지, 아니면 새로 온 사람이 그전 사람과 비슷하거나 더 특이한 사람일 것이다. 만약 그룹에 모두 정상인밖에 없고 다 너무 좋다 생각..

카타르시스 릴리스: 높은 심박수로 극심한 운동을 통한 스트레스 해소 오늘날의 빠른 속도의 세계에서, 스트레스는 우리의 일상 생활에서 반갑지 않은 동반자가 되었습니다. 증가하는 업무 스트레스에서 개인적인 도전에 이르기까지, 스트레스는 우리를 압도하고 피곤하게 만들 수 있습니다. 하지만, 우리의 신체적 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 강력한 스트레스 해소책으로 작용하는 상쾌한 해결책이 있습니다: 높은 심박수로 극심한 운동입니다. 격렬한 신체 활동에 참여하는 것은 우리의 체력 수준을 향상시킬 뿐만 아니라 스트레스와 싸우고 정신적인 명확성을 찾는 데 도움이 되는 일련의 생리적 반응을 유발합니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 어떻게 고강도 운동을 통해 스트레스를 해소하는지, 그리고 왜 그러한 운동을 우리의 일상에 ..

내가 처음으로 본 미션 임파서블 영화. 처음 본 거라 스토리는 이해가 안 가는 부분도 있긴 했다. 그런데 그런 것들을 차치하고서라도 매우 잘 만든 영화 같았다. XD스크린으로 보니 뭔가 화면이 더 커서 그런가 실감 나고 사운드도 빵빵하고 좋았다. 매우 좋았던 부분은 캐릭터가 느끼는 사운드들을 영화에 잘 녹여냈다는 것이다. 그 포인트로, 유명한 절벽 오토바이 씬에서, 오토바이를 타고 뛰었을 때의 그 몇 초간은, 가속을 위로하고 있었기에, 속력이 점점 줄었을 것이다. 그것을 바람소리로 잘 나타내었다. 그리고 하강을 할 때, 중력의 힘을 받아 공기의 소리가 매우 크게 느껴졌다. 이러한 디테일한 부분들이 뜻깊게 느껴졌다. 톰 크루즈가 실제 인터뷰에서 "쉽지 않았다. 하지만 관객, 스튜디오, 내 크루들, 다른 배..

오늘날의 속도가 빠르고 산만한 작업 환경에서는 집중력과 집중력을 유지하는 것이 중요한 과제가 될 수 있습니다. 그러나 효과적인 전략을 구현함으로써 집중력을 높이고 생산성에 대한 진정한 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 당신이 업무에 더 잘 집중하고 효율적이고 집중적으로 업무를 수행하는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 기술을 탐구할 것입니다. 최적의 작업 환경 만들기: 여러분의 신체적 환경은 집중력에 중요한 역할을 합니다. 다음 사항을 고려합니다: 작업 공간 변경: 깨끗하고 정돈된 작업 공간은 정신적인 명료함을 촉진하고 산만함을 줄입니다. 불필요한 항목은 제거하고 작업에 필요한 항목만 수중에 보관합니다. 소음 수준 관리: 소음은 집중력을 방해할 수 있습니다. 노이즈를 제거하는 헤드..

요새 운동을 하기가 너무 힘들다. F45를 가려고 했는데, 한 수업당 최대 인원이 10명이라 예약이 매우 빠르게 찬다. 수업 예약은 수업 24시간 전에 오픈되는데, 오늘 같은 경우는 아침에 미팅을 하느라 놓쳤는데, 오후 1시에 체크하니 이미 다 나갔다. ㅠㅠ 그냥 일요일에 개인운동 해야지. 어제 집에 새벽 12시 반에 갔는데, 학교가 뭔가 으스스해서 무서웠다. 근데 사실 집에 갈까 그냥 밤샐까 고민도 하긴 했다. 딱 집중 잘 되려는 타이밍이긴 했는데 똥 마려워서 그냥 집 가서 씻고 잤다. 오늘 아침에 늦게 일어난 것 보면, 자기를 아주 잘했다는 생각이 들었다. 교수님과 만나서 이것저것 얘기하는데, 교수님이 갑자기 자기가 healthy 해 보이지 않냐고 물어봐서(속으론 뭔 개소리지 이건 또...) 왜? 잘..

사실 그런 방법 따위는 없는 것 같다. 화나 나면, 화를 내야 풀린다. 그냥 성격이 못돼 먹어서 그런가. 요새는 그냥 뭐가 하나만 잘못돼도 신경이 날카로워진다. 표면장력처럼 물컵에 물이 찰랑찰랑하게 차있지만, 아직 흐르지 않는 상태. 그냥 누가 한 방울 떨궜을 뿐인데 주르르륵 흐르게 되는 상태. 그 상태 같다. 그렇게 따지고 보면 내 분노의 총량에, 그 한 방울은 그렇게 크지 않은데, 결과적으로 막타를 침으로 인해서, 분노의 결과를 모두 떠안게 되는 것은 매우 불합리한 것 같기도 하다. 모든 사람이 같지 않으니, 나와 같은 사고방식, 행동, 그리고 말투를 기대할 수 없다. 그런데 왜 나는 항상 상대방이 내 방식대로 해줬으면 좋겠다고 생각하고, 그대로 하지 않으면 화가 나는 것일까. 아니면, 나는 인간으로..

1. AeroGarden Harvest with Gourmet Herb Seed Pod Kit - Hydroponic Indoor Garden, White 수경재배 방식의 실내 가든인데, 바질이나 깻잎, 차이브 같은 허브들을 키워보려고 주문했다! 써보고 좋으면 후기를 들고 와야지! 넘나 기대된다. 사실 아파트에서 정원 가꾸는 것 할 수 있었는데, 내가 한 달간 한국에 나가 있기도 했고, 땡볕에 가꾸기 귀찮을 것 같아서 신청을 안 했는데, 너무 후회돼서 실내에서 라도 키워보려고 주문했다. 가격은 $49.99 (원래 가격은 $119.99) 2. Orthomol Immun Tablet and Capsule, Immune Support Supplement, 30-Day Supply, Vitamins A, B, ..